Uwazasz ze lepiej dac 12tyg cykl z czego 8 czy 10 (nie pamietam juz a nie chce mi sie wracac) na oralach (meta, antek) i zrobic w tym czasie na sile 20kg, potem odblok, duze spadki (nieuniknione przy tylu kg w takim czaise) i kolejny cykl - tak wlasnie kolega chce zrobic. czy moze lepiej przedluzyc cykl dwukrotnie, dac dece te 20 tygodni i masowac [...]
[...] negatywne one bardzo dobrze wpływają na siłe pleców... tylko nie mozesz robic pleców codziennie ani co drugi dzien z dużą intesywnością bo sie przetrenujesz i bedziesz miał duze spadki w sile jak juz to rób co 3-4dni podciąganie zeby wyszło 2 razy w tygodniu dotego po plecach zrób biceps i triceps srednio zebys ich nie zajechał tylko ze łapki [...]
tak się właśnie nad nim zastanawiam, ponieważ na początek nie chcę czegoś ostrego ruszać i z opinii widzę, że xplode jest mocniejszy od nitrobolnu, więc lepiej byłoby brać nitrobolon, ale znowu dużo opinii pozostaje przy xplode, bo po nitrbolonie ponoć są duże spadki. Czy BSN będzie lepszy??
Widać duże spadki u Doriana ale nie jest najgorzej. Mam fotke jakiegos kolesia tylko nie wiem kto to - ten brzuch i uda. Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-07-11 18:12:57
Dzieki za odpowiedź Daareek :) Czy wyjdę na zupełnego ignoranta, jeżeli zapytam jakie to względy zadecydowały o zaprzestaniu produkcji propa? :) Chodzi o duże spadki poziomu testosteronu niedługo po zakończeniu kuracji, czy powody leżą zupełnie gdzieś indziej? edit: literówka Zmieniony przez - bulbson w dniu 2010-06-07 00:02:04
Testosteron produkowany jest głównie z myślą o ludziach chorych,którzy z różnych względów przeszli na hormonalną terapię zastępczą.Propionat po prostu nie nadawał się do tych celów.Żeby utrzymać stałe stężenie testosteronu(co jest bardzo ważne) chory musiałby się kłuć co 2-3 dni.Wiadomo,że jest to uciążliwe,a po kilku miesiącach leczenia pośladki [...]
A czy przy AAKG, BCAA i białku będą bardzo duże spadki ? Chodzi mi czy pompa jako taka zostanie gdy będę dużo biegał i robił ćwiczenia na wolnych ciężarach z bardzo dużym obciążeniem ? czyli np. 3 serie po 5, 3, 2 powt. ? oczywiście + worek :) 12 3 minutowych rundek :)
Po tym cyklu pewnie były by duze spadki. Chodzi o to ze on chce zrobic teraz 3 cykl i za jakies 4 miechy następny i do tego czasu najlepiej by było jak by ta masa z 3 cyklu nie spadła cała.
Ok, a powiedzcie jeszcze czy pilka nozna spowoduje duze spadki? Basen to basen - wspomaga regeneracje i chyba nie ma po nim jakis wiekszych spadkow ale zaczynam zastanawiac sie czy nie zrezygnowac z pilki...
i masz odpowiedz na swoje pytania... duzo koksu= duze spadki i wszystko w temacie. proponuje przemyslec przyjete schematy i wzorce dopingowe bo jak widac daja efekty ale bardzo krotkotrwale a efekt dlugoterminowy to stagnacja
Tak Tomasz1405 to są obecnie moje maxy wiem wygląda to kiepściutko, do tego miałem duże spadki ok. 25% siły i sporo masy mięśniowej :/ za to nabrałem tłuszczu - piwko, brak treningów, zmiana diety - robi swoje :P
A co do propionatu to nie chciałem, bo poprzednie 2 cykle opierały się na propku i było bez rewelacji masowej..poza tym po propku są duże spadki, a dupczyć sie chciało tak ,ze kobieta niewytrzymywała ze mną
Coś jak low carb :) ale nie chcę od razu wchodzić na 100g węgli bo potem się organizm przyzwyczai będę musiał uciąć jeszcze i będą duże spadki. I chyba bym wolał w dni nie treningowe jeść mniej węgli niż w treningowe. A aeroby planuje głównie bieżnie ale na siłowni jest też orbitrek i rowerki.
Bez straty masy sie nie da, ale jesli chodzi o duze spadki tluszczu w okolicach brzucha to polecam robienie brzuszkow z najszybszym jak umisz zrywem, spiecia i podciaganie kolan do klaty ja w ten sposob po cyklu masowym stracilem 12cm, a zbyt duzej straty w innych miesniach nie bylo. POZDRAWIAM